Опубликовано в рубрике В бoрьбe с сaxaрным диaбeтoм втoрoгo типa врaчи пoстoяннo ищут эффeктивныe мeтoды кoнтрoля урoвня глюкoзы, дoступныe ширoкoму кругу пaциeнтoв. Группa исслeдoвaтeлeй срaвнилa двa konveda.in.ua
пoдxoдa к упрaвлeнию диaбeтoм: диета питания с ограничением по времени и традиционные консультации диетолога.
Ключевым элементом исследования стала диэта 16:8, получившая популярность с 2015 возраст. Этот метод предполагает прием пищи в стремнина восьмичасового окна, например с 11:00 по 19:00, с последующим 16-часовым периодом воздержания с еды. Такой режим помогает организму хронировать питание с естественными биологическими ритмами, что же особенно важно для диабетиков, у которых то и дело наблюдается повышенный уровень глюкозы в утренние отрезок времени.
В шестимесячном исследовании приняли участие 52 пациента с диабетом второго как, принимающие не более двух пероральных препаратов. Участников разделили получи и распишись две равные группы: одна следовала режиму питания с временными ограничениями, другая получала индивидуальные консультации диетолога. Получи протяжении первых четырех месяцев обе группы посещали за четыре консультации, после чего неудовлетворительно месяца самостоятельно придерживались назначенного режима.
Результаты показали одинаковую действенность обоих методов в снижении уровня глюкозы, вдобавок наиболее заметные улучшения были зафиксированы в первые неуд месяца. В обеих группах также наблюдалось убавка веса у некоторых участников. Однако пациенты, следовавшие режиму 16:8, отметили побольше легкую адаптацию к новому графику питания и получили дополнительные успехи в виде улучшения качества сна. Они в свою очередь отметили поддержку со стороны семьи и обстоятельный эффект от раннего совместного ужина.
Примечательно, зачем участники группы временного ограничения питания проявили более дисциплины в соблюдении режима по сравнению с группой диетического консультирования. Основными препятствиями для того соблюдения режима 16:8 стали социальные мероприятия, обязательства соответственно уходу за близкими и рабочий табель. Тем не менее, простота метода и абсентеизм необходимости в сложных диетических расчетах делают его привлекательной альтернативой традиционному подходу, особенно к пациентов, не имеющих постоянного доступа к консультациям диетолога.