Советский бутик

1. Гoлoвa нaклoнeнa в стoрoну, нe дeржит прямo. Гoлoвa нaклoняeтся впeрeд, нe xрaнятся прaвильнo. 8. Eсли пeрвый и в тo жe врeмя пoлучить стeны ягoдицы и плeчи, тo вы стoитe прaвильнo. Плечи напряжены и скруглены вместо того, чтобы быть расслабленными и отведенными назад. Для начала встаньте перед зеркалом в полный рост и рассмотрите себя спереди и с боков. Колени слегка согнуты, ваш вес пропорционально распределен по всей поверхности ступней. Грудь впавшая, а обратно согнутая, а в груди должны вас вперед, спину держать прямо. Правильную осанку
Правильная осанка означает, что вы стоите прямо и при этом расслабившись, как будто вас поддерживает невидимая вертикальная струна, проходя через boynunun вдоль шеи, между лопаток и бедер, а затем колени уходящая в пол. Если одна сторона тела коснулась стены раньше, нет ничего, кроме центра равновесия. Таз, правда, здесь они не в одной линии со всем телом. 4. Таким же образом можно проверить себя и в стороны. Если первой коснулась спина, то вы сутулитесь и горбите плечи. Квалифицированный специалист даст необходимые рекомендации по профилактике, а также поможет составить линию вашего поведения для исправления и лечения правильную осанку. Если первые были ягодицы, то у вас выступает таз. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Таз выступает в сторону, за чего бедра находятся на разных уровнях, нет. 2. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и на десять килограммами легче. Возможно, будет полезно перед началом проверки приколоть к стене, полоска бумаги, разделенную большие квадраты (здесь подходит миллиметровая бумага, используемых портные). У вас расправлена грудь курятник и будут живот, бедра на одном уровне, мышцы ягодиц, и удобно. Если в первый раз были плечи, то у вас слишком напряжена позвоночник и таз чересчур вынесен вперед. 6. Вес падает, на ноги и на ноги, а не распределяется поровну между двумя ногами. В случае обнаружения любого отклонения в области осанки, должно быть, не откладывая долгий ящик, обратиться к врачу-неврологу. Плечи по уровню, что обратно изгибается в сторону, не прямо остается. 2. Тело не изогнуто не одна сторона. Отклоняйтесь назад, пока прижметесь к стене, и отметить, какие части тела вы коснулись ее в первую очередь. Так как же проверить свою осанку читайте ниже. Спросите мнение друга — он может отметить моменты, что это есть истина. 7. Затем встаньте в 5 сантиметров из стены, спиной к нему, расставив ступни ширины бедер. Тогда ваша подруга не может отметить его положение плеч, бедер и других частей тела, и вы легко сможете понять, то ли они уровне. 1. 9. Если у вас хорошая осанка, то ваша голова поднята вверх и немного на тендер вперед, плечи прямо, расслабленные и слегка отведены назад, руки висят свободно и так, что ладони до выступают за бедра. 3. Если глаза человека часто называют окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Правильную осанку
Представленная здесь образцы наиболее частых ошибок в осанке. 5. Лопатки торчат наружу, выдаваясь, как крылья, вместо того, чтобы, размещенных плоско.