6 офисных рисков для здоровья

Усилeниe живoтa, в oблaсти дoлжны взять нa сeбя чaсть дaвлeния, нижняя часть спину. Туннельный синдром запястья
Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитации. Стрессовые ситуации
Стресс всегда может стать проблемой на работе. Чрезмерное напряжение глаз
Если часами сидеть, уставившись в экран компьютера, ваша острота зрения снижается и глаза более чувствительными становятся. Yahoo Finance перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, их нужно страх людям, работающим за офисный стол. Увеличить размер шрифта на экране, и чаще давайте глазам отдых. Боль позвоночника
Заседание часами может с течением времени повредить ваше тело. Бактерии
Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье. Несколько упражнений на растяжку, которые могут помочь кости продлить, если вы хотите мышцы. Обязательно протирайте его, особенно, если вы часто обедаете за столом. Проблема с суставами
Оставаться в позе в течение длительного времени может ограничить подвижность суставов.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Translate »